寒い夜、布団に入っても足が冷たくて眠れない。そんなとき、湯たんぽを入れておくと、じんわりとした温もりが広がって、気づけば眠っている。
電気毛布やエアコンとは違う、“ちょうどいい”温かさ。それが湯たんぽの魅力だ。
湯たんぽは「温めすぎない」
エアコンや電気毛布は、部屋全体や体全体を一気に温める。でも、湯たんぽは違う。
足元からじんわり温めてくれるから、体が自然にリラックスできる。しかも、時間が経つと少しずつ冷めていくから、寝ている間に暑くなりすぎない。
これは、眠りにとってすごく大事なこと。人は眠るとき、体の中心の温度（深部体温）を下げることで眠気がやってくる。
だから、ほんのり温かいくらいがちょうどいい。湯たんぽは、その“ちょうどよさ”を自然に作ってくれる。
「布団の中がほぐれる」感覚
湯たんぽを入れておくと、布団の中がふんわりと温まる。
足をどこに置いても冷たくない。かといって、暑くて寝苦しいわけでもない。
身体が“好きな場所に落ち着ける”感じがある。
この「逃げ場のある温もり」が、湯たんぽのいいところ。
ピンポイントで熱くなるホッカイロや電気毛布とは違って、自分の感覚でちょうどいい場所を選べる。
湯たんぽは“古くて新しい”道具
湯たんぽの歴史は意外と古くて、ヨーロッパでは18世紀、日本では明治時代から使われていた。
昔は陶器や金属製だったけど、今は軽くて柔らかい素材のものも多い。
お湯を入れるだけで使えるから、電気代もかからずエコ。災害時にも役立つ。
湯たんぽは“ちょうどよさ”の先生
湯たんぽは、ただの防寒グッズじゃない。
「温めすぎない」「押しつけない」「選べる温もり」──そんなちょうどよさの感覚を教えてくれる道具だ。
冬の夜、布団の中に湯たんぽを入れてみてほしい。
きっと、“ああ、これでいいんだ”という感覚が、じんわりと広がってくる。
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